Дефицит времени и занятия спортом

Принято считать, что современный ритм жизни не оставляет места спорту. Разумеется, мы устаём: работа, семейные дела, решение текущих проблем. В результате привыкаем отдыхать инертно, валяясь перед телевизором. На самом деле лучше пересмотреть собственное отношение к отдыху, особенно работникам умственного труда.

Работа в офисе налагает ряд особенностей, которые в скором времени начинают тяготить любого активного человека. Сидячая работа провоцирует ряд заболеваний, вредит фигуре и порождает множество комплексов. Долой инертность, для того, чтобы отдохнуть от умственных нагрузок, не нужно смотреть в телевизор — лучше сменить род занятий и заняться нагрузками физическими. Классический рукопашный бой или восточные единоборства — достойная замена модному фитнессу или тренажёрному залу.

Теперь подсчитаем временные расходы. Чаще всего тренировки проводятся два-три раза в неделю, буквально по два часа, иногда чуть дольше. Два часа — столько времени занимает просмотр очередного боевика. Может быть, хватит смотреть на то, как главный герой демонстрирует свою физическую силу и выносливость, и пора бы приобщиться к сообществу сильных и смелых? Кто знает, может быть у вас такие задатки, перед которыми слава Стивена Сигала просто меркнет и бледнеет?

Первое время будет тяжело побороть инертность. Попробуйте отрезать себе пути к отступлению. Для многих отличным стимулирующим фактором служит оплата вперёд. Если у вас оплачен абонемент на год, то будет жалко терять такую сумму денег, и поневоле не станете пропускать тренировки, а потом втянетесь. Ещё один фактор, не дающий отступить — осознание полезности, ведь самооборона без соответствующей подготовки порой обречена на провал. А кто может поручиться, что вам не понадобится защищаться — время сейчас неспокойное.

Помогают занятия «за компанию» — если вы идёте в школу рукопашного боя не один, а с друзьями, то это также является стимулирующим фактором. К тому же вы там, скорее всего, найдёте новых друзей, познакомитесь с интересными людьми, а дух соперничества пробуждает в мужчине нечто неуловимо притягательное для женщин, что тоже немаловажно. Уверенный в своих силах мужчина просто излучает надёжность и спокойствие. Неврастеников вокруг и так хватает, а прекрасному полу всегда грезится пресловутое «мужское плечо», к которому можно прислониться. Решайтесь — что вы теряете? Несчастных четыре часа в неделю, да и то лишь первое время. Вскоре это время перестанет вам казаться потерянным.